Formation professorale

VinyasaFlow - 200 heures - Yoga Alliance

Janvier 2025 - Juin 2025

À propos

Explorez la tradition et la modernité

Par Andy Li-Kwok

La formation vise à transmettre une compréhension fondamentale de la pratique du yoga, préparant les candidat(e)s à devenir des professeur(e)s de yoga éclairé(e)s.

Ultra-personnalisée et adaptive

Cette formation se distingue par une approche ultra personnalisée et adaptive. Andy possède la capacité d’orienter les participant(e)s vers des lectures pointues et pertinentes ainsi que des contenus à explorer, tout en rendant vivants et actuels les héritages et les lectures du yoga.

Andy maîtrise diverses approches et lignées d'écoles de yoga, ce qui lui permet d'identifier les forces et les angles morts de chacune. Il a également la capacité de rendre les concepts abstraits facilement compréhensibles, en utilisant des formulations et des exemples qui résonnent avec chaque participant(e) selon leur perspective, comblant ainsi le fossé entre la théorie et la pratique.

Chaque participant(e) bénéficiera d'une analyse de ses forces et faiblesses et se verra proposer des ajustements, des réflexions et des devoirs personnalisés afin de préserver et d'amplifier l'essence unique de chacun dans l'enseignement. L'instructeur prendra le temps de fournir un accompagnement individuel pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant(e).

Hot Yoga Prana est une école accréditée par Yoga Alliance (Registered Yoga School).

Notre programme de formation est accrédité à l'international et offre une reconnaissance exclusive, éligible à la certification Yoga Alliance de 200 heures. Avec des standards rigoureux, il assure une reconnaissance internationale. Les diplômés peuvent s'inscrire automatiquement en tant que RYT (Registered Yoga Teacher) auprès de Yoga Alliance.

Pour plus d'informations, visitez leur site web.

Objectifs

Guider des séances de yoga authentiques et alignées

L'accent est mis sur deux aspects essentiels :

Alignements physiques rigoureux : Pour optimiser les mouvements du corps humain et la philosophie du yoga. Notre approche combine une rigueur scientifique et pragmatique.

Compréhension des concepts abstraits : Une compréhension profonde des traditions et de la philosophie du yoga, garantissant une expérience ressentie, authentique et durable.

Cette approche garantit non seulement des séances de yoga efficaces, mais aussi une incarnation de l'essence du yoga, favorisant une connexion authentique et une confiance en vos capacités en tant que professeur de yoga.

Vous aurez la compétence nécessaire pour enseigner les styles suivants :

Hatha
HathaFlow / SlowFlow
YinFlow
VinyasaFlow Très Doux
VinyasaFlow Doux
VinyasaFlow Doux/Modéré

Des postures de yoga Yin et de yoga restauratif seront également enseignées, que vous pourrez intégrer dans les styles mentionnés ci-dessus, comme «VinyasaFlow Doux et Yin».

La formation de base vous permettra d'enseigner 90 % des styles populaires dans les studios de yoga, en salle chauffée ou non.

Des modules de spécialisation peuvent être suivis après la quatrième fin de semaine de formation.

Ces modules sont éligibles à des crédits de formations continue auprès de Yoga Alliance.

Des coûts supplémentaires s'appliquent.

Modules de spécialisation optionnels (à être annoncés)

Vinyasa Modéré 1
Vinyasa Modéré 2
PowerFlow 1
PowerFlow 2
Ashtanga 1
Ashtanga 2
Ashtanga 3
Postures avancées 1
Postures avancées 2
Postures avancées 2
Pranayama 2
Pranayama 3
Méditation 3
Méditation 4
Yin yoga et Yoga Restauratif 2
Yin yoga et Yoga Restauratif 3
Philosophie avancée 1
Philosophie avancée 2
Et plus.

La formation a été conçue en s'appuyant sur ce qui est fondamentalement nécessaire et applicable, privilégiant l'essence du yoga par rapport aux tendances éphémères. Notre formation se distingue par son engagement envers une pratique authentique et pertinente.

Une approche authentique

Explorez une diversité de styles de yoga, soigneusement organisés, englobant les méthodes traditionnelles telles que le Sivananda classique et l'Ashtanga Vinyasa, ainsi que des approches plus contemporaines comme la méthode Anusara, le yoga Yin, le yoga Restauratif, et le Vinyasa moderne. Cette formation offre une expérience enrichissante et complète, vous permettant de comprendre non seulement la source mais aussi l'évolution de la pratique, rendant ainsi votre enseignement pertinent.

Diversités d'approches

La formation offre une transformation profonde en alliant la rigueur des traditions ancestrales et la souplesse d'une démarche innovante. Vous irez au-delà des simples postures pour intégrer la philosophie du yoga dans la pratique quotidienne, guidé par une approche bienveillante qui répond aux besoins changeants des pratiquants modernes.

Une transformation équilibrée

Pour qui

Élargissez vos horizons

Voici quelques raisons pour lesquelles cette formation pourrait vous intéresser :

Approfondissement de votre pratique en enseignant:
Expliquer des concepts à d'autres vous oblige à les comprendre parfaitement. Vous devez décomposer des idées complexes en parties plus simples et digestes, ce qui renforce votre propre connaissance.
Inspiration et aide aux autres:
Inspirez et impactez positivement la vie des autres en partageant les bienfaits du yoga et en promouvant un mode de vie sain et conscient.
Transformation professionnelle :
Enrichissez votre carrière actuelle en intégrant les principes et techniques du yoga. Que vous soyez dans un domaine lié à la santé ou dans un domaine où vous devez gérer du personnel, le yoga offre des outils puissants pour améliorer le bien-être et l'efficacité de votre équipe.

Développement de la neuroplasticité:
Apprenez dans un domaine hors de votre expertise. Cela contribue à la neuroplasticité de votre cerveau, vous permettant de développer de nouvelles compétences, d'améliorer votre mémoire et d'enrichir votre vie avec des perspectives variées et stimulantes.
Développement de l'empathie :
Enseigner exige de comprendre la perspective de vos élèves et d'être patient avec leur processus d'apprentissage, ce qui améliore votre empathie et votre patience.
Immersion dans un environnement enrichissant:
Rejoignez une communauté de passionnés de yoga, un milieu différent de votre quotidien, qui vous permet d'élargir vos horizons et de discuter de sujets enrichissants au cours de la formation.

Prérequis

Pratique minimale : 30 cours en présentiel

Affinité avec le yoga

Avoir une affinité avec la pratique du yoga, incluant les asanas, la méditation et la philosophie, pour enrichir l'expérience et renforcer l'enseignement.

Pratique personnelle

Maintenir une pratique personnelle régulière et dédiée, permettant de vivre les bienfaits du yoga, d'affiner les techniques et de rester authentique et inspiré.

Éthique professionnelle

Respecter une éthique professionnelle irréprochable, incluant le respect des élèves, l'intégrité dans les enseignements et la création d'un environnement de pratique sûr et inclusif.

Engagement sincère

S'engager sincèrement envers le développement personnel et l'enseignement du yoga, avec une volonté constante d'apprendre, de grandir et de partager les connaissances avec passion et compassion.

La formation professorale offerte par Andy va bien au-delà de simples postures. Elle nous permet d’avoir une meilleure connaissance du corps humain et, malgré ses limites, d'accéder à des postures qui nous semblent parfois inaccessibles, grâce à une respiration consciente, à la concentration et à une meilleure connaissance des étapes requises.

La formation professorale permet d’acquérir l’ensemble des outils pour bonifier notre propre pratique et nous offre la possibilité de partager cette richesse avec notre communauté.

Marie-Hélène C.

Graduée en 2024

Formateur

Andy Li-Kwok

Biographie

«J'ai découvert le yoga en 2004, une expérience qui m'a fourni les outils pour m'accueillir moi-même, marquant ainsi le début d'une transformation profonde.

En 2008, j'ai pris la décision de me vouer entièrement à la pratique et ai finalement consacré ma vie personnelle et professionnelle à l'enseignement du yoga et à la formation des professeurs.

Conscient que le yoga peut transformer la vie, je me suis formé de manière approfondie dans divers styles complémentaires. Entre 2008 et 2016 - j'ai sélectionné de manière attentionnée, réfléchie et stratégique des formateurs de professeurs les plus influents de chaque style, ce qui m'a permis de comprendre leurs points de vue uniques. Cette démarche m'a aidé à saisir la puissance et les limites de chaque pratique en observant attentivement l'évolution et la méthodologie de ces formateurs/maîtres.

Selon mon humble avis, pour partager efficacement le yoga, il est essentiel de considérer les perspectives individuelles de chaque participant(e). Je me concentre sur la liaison des enseignements à partir de ce point de vue spécifique, favorisant une connexion personnalisée à la pratique. Je crois fermement en la capacité humaine à transcender les limitations et j'ai affiné mes compétences pour reconnaître le point de départ de chaque individu. De là, je fournis les outils nécessaires aux aspirants-professeurs pour explorer la pratique à un niveau plus profond, comprendre la mécanique de l'enseignement, et apprendre à transmettre les enseignements de manière authentique et sincère.

Cet engagement envers la pratique du yoga et ses enseignements forme le cœur de mon approche en tant que professeur de yoga et formateur de professeurs. C'est un honneur et un privilège de guider les autres dans ce voyage de découverte de soi et de transformation à travers le yoga.»

Formations d'Andy Li-Kwok

Depuis 2011, Andy a dirigé 16 cohortes de formations professorales, mentoré plus d'une soixantaine de professeurs certifiés dans d'autres écoles ainsi que des propriétaires de studios de yoga, tant au niveau local qu'international, et a accumulé plus de 30 000 heures d'enseignement.

Parcours yoguique de Andy :

Certifications, formations professorales et ateliers de perfectionnement complétés par Andy:

Certification d’une formation de 200 heures dans la tradition du Hatha yoga intégral Sivananda (avec l’organisation Sivananda aux Bahamas)
Certification d'une formation de 200 heures dans la tradition Anusara (Hatha) avec Patrick Creelman (Pure Yoga à Hong Kong)
Certification de professeur de niveau avancé de 500 heures dans la tradition Ashtanga Vinyasa (en conjonction avec la philosophie avancée, le yoga restauratif, le yoga Yin, le Pranayama avancé, et l'Ayurveda), et en cours d'obtention d'une certification de 1100 heures avec Paul Dallaghan et ses professeurs invités (Samahita en Thaïlande).

Un parcours expansif et réfléchi

Dans sa quête d'analyse et d'apprentissage, Andy a effectué plus d'une trentaine de voyages en Amérique du Nord, en Europe et en Asie afin de façonner un parcours d'apprentissage personnalisé, en harmonie avec sa vision.

Son enseignement s'est enrichi de formations professorales intensives, comprenant des programmes d'une durée moyenne de 40 heures et plus, ainsi que des programmes de courte durée (c'est-à-dire moins de 40 heures mais plus de 10 heures, en excluant les cours de groupe) avec des enseignants internationalement reconnus pour leur expertise dans leurs styles respectifs, le tout réalisé en présentiel.

En suivant cette formation, vous aurez accès aux synthèses de ces enseignements.

En ordre alphabétique :

Adarsh Williams (Ashtanga Vinyasa)
Arielle Nash (Ashtanga Vinyasa, anatomie avancée et yoga restauratif)
Briohny Smyth (Vinyasa)
David Regelin (Vinyasa)
David Swenson (Ashtanga Vinyasa)
Dena Kingsberg (Ashtanga Vinyasa)
Dice Lida-Klein (Anusara et Vinyasa)
Gregor Maehle (Ashtanga Vinyasa)
Ido Portal (Mouvement et Handstand)
Jessica Blanchard (Ayurveda)
John Friend (Anusara - Hatha)
Jozef Frucek (Mouvement)
Mark Darby (Ashtanga Vinyasa)
Mark Laham (Yin)
Martin Kirk (Anusara - Hatha)
Noah Mazé (Anusara - Hatha)
Odelia Goldsmith (Mouvement et Handstand)
Patrick Beach (Vinyasa)
Ray Long M.D. (Anatomie)
Simon Park (Vinyasa par Shiva Rea)

La formation professorale offerte par Prana permet non seulement d'acquérir les compétences nécessaires pour guider des classes de yoga avec confiance, mais constitue également une immersion fascinante dans l’histoire du yoga et ses différentes écoles de pensée.

Andy partage son savoir et son expérience avec générosité et bienveillance, tout en guidant les étudiants dans le développement de leur style personnel d’enseignement. Que ce soit pour approfondir sa pratique personnelle ou pour gagner en maturité en vue d’enseigner le yoga, je recommande chaudement cette formation.

Sarah L.B.

Graduée en 2024

Techniques et pratiques

Maîtriser les techniques de base et les postures.
Comprendre et pratiquer les principes clés du yoga, y compris l'alignement, la synchronisation de la respiration, et les asanas essentiels.
Apprendre les variations et contre-indications pour différentes postures afin d'adapter aux différents niveaux de compétence et types de corps.
Seront abordés :
- Les asanas (les postures)
- Les pranayamas (les techniques de respiration)
- Les kriyas (les techniques de préparation et de purification)
- Le chant, les mantras, la méditation et autres techniques de yoga traditionnelles
- Une approche analytique de l'enseignement et de la pratique de ces techniques

Anatomie et physiologie

Explorer les fonctions physiologiques, et les techniques de respiration et la connaissance anatomique.
Acquérir une compréhension profonde du Pranayama (techniques de respiration) qui complètent la pratique du yoga.
Étudier l'anatomie et la physiologie humaines pour enseigner le yoga de manière sûre et efficace, reconnaissant les dynamiques physiques impliquées dans diverses poses.
Seront abordés :
- L'anatomie physique et la physiologie humaine, y compris les différents systèmes (notamment le système musculo-squelettique, nerveux, endocrinien, respiratoire, lymphatique)
- L'anatomie et la physiologie de l'énergie, comme les chakras et les nadis
- L'application de l'anatomie et de la physiologie à la pratique du yoga (avantages, contre-indications, modèles de mouvements sains, etc.)

Philosophie et histoire du yoga

Apprendre à transmettre le yoga de manière ressentie et adaptée
Concevoir des séquences réfléchies et équilibrées qui répondent aux besoins et aux niveaux d'habileté des élèves.
Explorer les aspects historiques et philosophiques du yoga, y compris les textes et principes éthiques de base, et les intégrer dans l'enseignement et la pratique.
Seront abordés :
- Les compétences de communication telles que la dynamique de groupe, la gestion du temps, l'établissement des priorités et des limites
- Les principes de démonstration, d'observation, d'assistance et de correction
- Les différents styles d'enseignement
- Les attributs et compétences requis d'un(e) enseignant(e)
- Le processus d'apprentissage de l'étudiant

Techniques d'enseignement

Améliorer les compétences en communication et en pédagogie.
Cultiver des compétences en communication claire et compatissante pour guider les élèves à travers les séquences de yoga.
Participer à des sessions d'enseignement supervisées pour développer la confiance et la compétence, en mettant l'accent sur l'engagement des élèves, la gestion de la classe, et l'instruction individualisée.
Seront abordés :
- L'étude des philosophies du yoga et des textes traditionnels tels que les Yoga Sutras et le Bhagavad Gita
- L'éthique pour les professeurs de yoga, impliquant les relations enseignant-élève et la communauté
- La compréhension de la valeur de l'enseignement du yoga comme un service et l'engagement à être au service des autres (seva)

Aperçu du contenu

Inclusions

Pour vous accompagner dans votre processus.

Bloc de cours

Bloc de 10 cours sans date d'expiration activé dès l'inscription.

Semaines illimitées

2 X 1 semaine de pratique illimitée à activer quand bon vous semble.

Tarif réduit - cours

Bloc de 10 cours à 140 $ pour la durée de la formation professorale.
Un maximum de 8 blocs de 10 cours.

Tarif réduit - cours privés

Réduction de 30 % sur les cours privés pour un accompagnement plus personnalisé.

Réduction - boutique

Réduction de 15 % sur les produits en boutique (produits B.Mat).

Séquences Prana

Partage des séquences testées chez Prana et appréciées par les pratiquants.

Accès au studio

Accès au studio pour pratiquer votre enseignement pendant les heures désignées.

Fiches de travail

Des fiches à compléter pour vous aider à construire votre cahier de leçons.

Stage à l'interne

Opportunité de donner 1 à 2 cours d'essai chez Prana après la 4e fin de semaine de formation.

Aucun contrat

Aucun contrat de non-concurrence avec Prana.

Supervisé par Andy

Un accompagnement individuel pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant(e).

Pratique illi - en décembre

Accès illimité jusqu'au 25 janvier (sauf les ateliers).

J'ai adoré suivre la formation de professeur de yoga d'Andy. Les compétences et techniques qu'il nous a enseignées m'aident chaque jour à être productive et épanouie. Sa façon d'intégrer l'intuition et la guidance intérieure dans notre processus d'apprentissage du yoga et dans son enseignement a été rafraîchissante et inspirante.

Grâce à cette formation, j'ai appris l'importance des limites et des attentes, et comment cela peut renforcer une pratique personnelle et collective. Sa présence marquante et sa connaissance de soi sont impressionnantes et attrayantes pour ceux qui souhaitent apprendre de lui. Les leçons de vie qu'il m'a partagées ont laissé un impact durable sur moi.

Jasmine B.

Graduée en 2018

Dates

Un processus posé et stratégique

Horaire :

Samedis: 7h15 à 17h30
Dimanches: 7h15 à 17h30

Veuillez prévoir 40 heures de lectures et devoirs supplémentaires à compléter au cours de la formation.

Fin de Semaine 1

Samedi 25 janvier 2025
Dimanche 26 janvier 2025

Fin de Semaine 2

Samedi 1 février 2025
Dimanche 2 février 2025

Fin de Semaine 3

Samedi 8 février 2025
Dimanche 9 février 2025

Fin de Semaine 4

Samedi 22 février 2025
Dimanche 23 février 2025

Fin de Semaine 5

Samedi 1er mars 2025
Dimanche 2 mars 2025

Fin de Semaine 6

Samedi 5 avril 2025
Dimanche 6 avril 2025

Fin de Semaine 7

Samedi 3 mai 2025
Dimanche 4 mai 2025

Fin de Semaine 8

Samedi 7 juin 2025
Dimanche 8 juin 2025

Coût

En un seul versement ou via un plan de paiements

Tarif «Lancement»

Afin de nous aider à confirmer la formation rapidement tout en réduisant les frais de publicité (généralement entre 10 et 15 % des revenus), des tarifs spéciaux de lancement sont actuellement en vigueur.

En d'autres termes, il est plus logique que les personnes intéressées bénéficient directement des économies réalisées sur les frais de publicité plutôt que ces fonds soient investis dans des plateformes comme Facebook ou Google.

Confirmez votre participation :

Avant minuit le 30 novembre 2024 ou pour les 6 premières inscriptions : 2 975 $
Avant minuit le 31 décembre 2024 ou pour les 6 premières inscriptions : 3 125 $
Après le 31 décembre 2024 – tarif « régulier » : 3 375 $

Une fois que nous aurons atteint 6 participants, le tarif « régulier » s'appliquera automatiquement et ce message sera retiré.

Pour procéder au paiement : voir au bas de la page.

1) En un seul versement : 2975$

2) En trois versements : 2975$ + 100$ de frais de suivi

Premier versement à l'inscription : 400$
Voir le tableau ci-dessous pour le calendrier des paiements

3) En cinq versements : 2975$ + 200$ de frais de suivi

Premier versement à l'inscription : 500$
Voir le tableau ci-dessous pour le calendrier des paiements

Prenez note :

Le nombre maximum de participant(e)s est de 14 personnes.
Les taxes sont en sus.

Frais supplémentaires à prévoir

Veuillez prévoir 250 $ pour les livres essentiels à acheter au cours de la formation. La liste des livres vous sera envoyée par courriel 3 semaines avant le début de la formation.

Veuillez prévoir des sommes additionnelles si vous désirez vous procurer des livres optionnels.

À noter : Si vous désirez réduire vos dépenses, sachez que la plupart de ces livres sont disponibles à la bibliothèque municipale.

Dépenses potentiellement admissibles

Il est courant que le coût de la formation soit reconnu comme une dépense légitime et, de ce fait, soit éligible à des fins de déduction d'impôts si vous vous lancez officiellement dans l'enseignement.

Contactez votre comptable au besoin.

Profonde gratitude pour l’incroyable expérience que j’ai vécue durant cette formation professorale avec Andy. Ce parcours a été plus qu’un simple apprentissage technique, il a été une véritable transformation personnelle.

Les valeurs et les principes qu’Andy nous enseigne résonnent profondément en moi, et je me sens outillée pour transmettre mes connaissances avec intégrité et bienveillance. Andy s’assure de créer un environnement d’apprentissage chaleureux, où chacun de nous peut s’épanouir et se sentir valorisé.

Marie-Noëlle E.

Graduée en 2019

Inscriptions

La formation vous intéresse, et vous êtes prêt(e) à vous inscrire?

Si vous remplissez tous les prérequis et que l'offre vous intéresse, il vous suffit de procéder au paiement via les liens ci-dessous.

Nous vous contacterons dans un délai de 72 heures pour vous envoyer un petit formulaire à remplir afin de mieux vous connaître.

Si vous ne remplissez pas les prérequis ci-dessus (que ce soit au niveau du nombre de cours suivis, des dates ou des plans de paiement présentés), n'hésitez pas à contacter Andy par texto au 418-945-2218 ou par courriel à andy@hotyogaquebec.com.

Au plaisir!

Politiques d'annulation et de remboursements

Nous nous engageons à confirmer votre place dans les 72 heures suivant votre inscription. Si votre candidature n'est pas acceptée, soyez assuré(e) que votre dépôt vous sera immédiatement remboursé.
Un paiement par transfert Interac est possible. Veuillez utiliser l'adresse courriel andy@hotyogaquebec.com pour le transfert et nous écrire un message ci-dessous en indiquant le mot de passe à utiliser.
Pour tout paiement par carte de crédit, prière de cliquer un des liens ci-bas.
L’annulation de sa participation avant le début de la formation est possible, mais des frais de 300$ seront déduits du remboursement.
Advenant que le nombre de participant(e)s n'atteigne pas le minimum de cinq, et que la formation ne démarre pas, l'intégralité de vos paiements vous sera remboursée, y compris le dépôt et les frais de suivi (le cas échéant).
Une fois la formation démarrée, l'annulation ne pourra avoir lieu, et l'entente devra être respectée.

Une approche intègre.